Nuevos apuntes 3ºESO - Aparato locomotor

Nuevos apuntes para 3ºESO sobre el aparato locomotor

Hoja de preparación estratégica en deportes colectivos

Yazio.com - Una web muy interesante para conocer, diseñar y mejorar nuestra alimentación

Página ideal para el trabajo de nutrición que estoy diseñando para los alumnos de 3º de ESO. Está todo lo que hace falta para poder obtener la info de cara a la confección de la dieta en base a las necesidades calóricas de cada uno. Hablaremos de esta página en profundidad con aquellos interesados en hacer el trabajo. Pinchad en la imagen si os interesa. Por supuesto el contenido de la web es extensible a la vida cotidiana.

También disponible en como app.

Clase sobre nutrición para 3º ESO

Clase sobre nutrición para 3º de ESO

Nueva tabla evaluación condición física curso 2017-2018

Nueva tabla para que incluyáis los datos que vais obteniendo en las pruebas de evaluación de la condición física, que hacemos al comienzo de cada trimestre. Cualquier duda que tengáis sobre su realización enviadlas o bien por aquí o a jldeporte@hotmail.com

Saludos!

Desayuno saludable en 3º ESO

Os dejo unas cuantas fotos del día de hoy en el que alumnos de 3º de ESO hemos realizado un desayuno saludable. Entre todos hemos aportado alimentos ricos en los macronutrientes, y hemos tratado de diseñarlo de la manera más ajustada a las bases vistas en clase. Enhorabuena a todos por la práctica y ojalá que este hábito no se quede sólo en este día de clase. 

 Saludos

Bienvenidos al curso 2013-2014

Bueno, pues después de toda una eternidad sin escribir por aquí (todo un verano y más) 

volvemos al trabajo.

No es nada fácil volver a la rutina, después de un verano tan especial como el que he pasado con los míos, pero la vida manda, y hay que comer y para eso hay que currar. 

He de confesar que afronto el curso, un tanto desanimado (aparte de los contratiempos que esta profesión de por sí tiene), con respecto a años anteriores. Son cuestiones que, si algún día tengo ganas, comentaré por aquí al menos para desahogarme, pues poco más puedo hacer.

Este curso se presenta "cargadito". Son dos primeros trimestres muy largos, para terminar con un mini trimestre al final. No impera la homogeneidad en el curso, no, pero al menos, los profes, sabemos que si hay que acortar algún trimestre, que sea el tercero, que cuanto antes lleguen las vacaciones, mejor para todos.

A pesar de mi desánimo, vosotros, alumnos, sois los que en cierta medida me transmitís esa motivación necesaria para abordar el día a día con la esperanza de contribuir, de aportar, de sumar en una sociedad en la que cada vez más, por desgracia, cada uno va a lo suyo, sin mirar al de al lado ni para pedir perdón. 

Sé que, quitando esas áreas que os resultan odiosas (y no os quito razón), en esta os vais a divertir, y por supuesto a aprender bajo experiencias que, ni de broma, podréis tener en otras asignaturas "importantes" como la llama nuestra querida sociedad actual.
Siempre os diré que la Educación Física, junto con el Inglés, es lo que más os va ayudar en la vida. La primera para cuidaros, y saber cómo mejorar vuestra salud por algo tan sencillo como el ejercicio físico, la alimentación o la educación de la espalda y mil aspectos más. La segunda, evidentemente, porque el mundo habla Inglés. España tendrá una historia imponente, pero ya estaréis viendo que somos el culete de Europa, y que ni siquiera nuestros Jefes de Estado saben chapurrearlo. 

La lengua universal, por mucho que digan, es el Inglés.

Os animo a que os esforcéis especialmente en estas áreas, junto con otras como la Música y la Educación Plástica, pues son las únicas que desarrollarán vuestra creatividad y de eso también os van a pedir más de una vez en esta carrera llamada "VIDA".

Os deseo un curso sólo mejorable por el siguiente. Sed auténticos, sed vosotros, y jamás neguéis vuestra forma de ser, pues sólo así atraeréis a los que os quieren de verdad.

Un abrazo para todos. Os espero en clase.

PD: Como cada año, os dejo la programación de este primer trimestre para el que le interese.

Calentamiento Iker Casillas

Ejemplo de Calentamiento específico para el portero en fútbol

Hoja de recogida de datos de las carreras de Resistencia. Curso

Os recuerdo que, como actualmente nos encontramos en el bloque de "mejora de la condición física", estamos realizando sesiones basadas en series de carrera de resistencia aeróbica, así que el trabajop optativo es el diario de trabajo a través de la "HOJA DE EVOLUCIÓN DE LA FRECUENCIA CARDIACA" que podéis obtener bien pinchando sobre el título, o en el buscador del blog

Saludos

Calentamiento Específico. 3º ESO

Apuntes del tema 1 para 3º de ESO sobre el Calentamiento Específico

Programación Didáctica Educación Física 2012-2013 - Primer Trimestre

Os dejo la Programación Didáctica para los cuatro curso de ESO de este Primer Trimestre, a fin de que podáis ir viendo por qué tema vamos, qué trabajos optativos hay, o simplemente tener claro cuáles van a ser los contenidos para tu curso este año.

Saludos y qué tengáis un feliz curso 2012-2013

PLANIFICACIÓN 1º TRIMESTRE

Orientación Con Brújula

Video interesante para la orientación con brújulas

Apuntes interesantes sobre Orientación con Mapa y Brújula para 2º y 3º de ESO

Tema 3 Orientacion Con Mapa y Brujula

Programación Tercer Trimestre

Comienza el tercer trimestre y como es menester, os adjunto la programación que vamos a desarrollar. Espero que os ayude, tanto a cumplir con los objetivos que se os muestran, así como para poder planificar mejor vuestro trabajo durante estos tres meses. Saludos y a por todas, que es el último.

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Nuevo Enlace para descarga clase teórica Fútbol Sala 3º ESO

Nuevo enlace para la descarga de la clase teórica de Fútbol Sala

Pinchad Aquí

Visita del TAFAD de Úbeda a Salesianos

El pasado martes día 8 de Marzo, tuvimos la grata visita de los alumnos de Primer Curso del CGS de Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva del IES "Los Cerros" de nuestra ciudad. Estos alumnos actuaron como monitores en prácticas ofreciendo a los chicos de 1º y 3º de ESO de Salesianos, actividades relacionadas con Juegos Tradicionales y Multideporte. Fue una experiencia muy rica tanto para ellos como futuros profesionales, como para nuestros alumnos que se lo pasaron como los indios.

Mi más sincera enhorabuena por la iniciativa al profesor de la asignatura de "Juegos", Marcos. ¿Para cuándo la próxima?

Aquí os dejo el enlace de las fotos de este magnífico día. Saludos

Cuestionario Película "Coach Carter"

En esta nueva entrada os adjunto el Cuestionario que deberéis cumplimentar tras el visionado de la película "Coach Carter". Os recuerdo que este cuestionario sirve para subir y así poder completar la nota referente a vuestra actitud en clase. Es importante que lo realicéis correctamente, pensando y reflexionando DE VERDAD las cuestiones que se os plantean.

Espero vuestras respuestas, un saludo

Para descargar el cuestionario, pinchad AQUÍ

Tabla de recogida de la Frecuencia Cardiaca en el Entrenamiento de Resistencia

Hola a todos:

Os dejo la tabla en la que deberéis recoger los registros de las frecuencias cardíacas que obtenéis en nuestros entrenamientos de Resistencia. Asimismo os recuerdo que el trabajo es de carácter totalmente optativo y que la fecha tope de entrega de este será durante la primera semana de Diciembre, siempre por correo electrónico.

También os quiero puntualizar que este trabajo no me lo podréis enviar hasta que hayamos terminado todo el proceso de entrenamiento que estamos desarrollando durante las clases, incluido el día en el que realizaremos el examen práctico de resistencia aeróbica, a saber: 15' para los 1º de ESO, 20' para 2ºESO, 30' para 3ºESO y 40' para 4ºESO.

Para obtener la tabla pinchad en este LINK. Podréis observar que la primera fila está rellenada, lo he hecho a modo de ejemplo para que no tengáis dudas a la hora de hacerlo vosotros. En la rutina de entrenamiento, tendréis que apuntar lo que yo siempre os pongo en la pizarra referente al número de series, duración, intensidad y descanso que ese día realizaremos.

Si hay dudas ya sabéis.

Saludos.

Tabla Evaluación Física Inicial

Os dejo la tabla (pinchad aquí) en la que deberéis apuntar vuestros registros en la Evaluación Física inicial que realizaremos en los primeros días de clase. Esta hoja deberéis remitirla rellena, con los datos del primer trimestre, como máximo hasta la segunda semana de Diciembre. Para dudas ya sabéis dónde tenéis que enviarlas, pero por si acaso el email es jldeporte@hotmail.com

Saludos

MONTAJE COREOGRÁFICO 3º ESO "B" DE SALESIANOS

Pequeño homenaje que los alumnos de 3º ESO "B" de Salesianos han querido ofrecer con motivo del mundial de fútbol de Sudáfrica a nuestra selección "La Roja".

Ojalá que les traiga suerte